跆拳道奥运冠军郑姝音走进校园，以自身经历阐释“人生没有不可能”。6月5日，作为“中华体育精神大讲堂”和“冠军体育课”系列活动的一部分，郑姝音先后来到北京市第八十中学睿志分校和北京中学，与师生分享运动与人生的体会。如今退役并任教于苏州大学的她，用自己的成长故事传递体育精神，鼓励青少年相信未来充满可能。

在宣讲中，郑姝音以互动提问拉近与学生的距离。她回忆里约奥运周期的艰辛：2014年世界排名仅第30，刚好搭上积分赛“末班车”。随后两年里，她几乎场场登台领奖，排名一路攀升至世界第一，最终获得里约奥运参赛资格并站上最高领奖台。她把自己的经历总结为三把“成长钥匙”：坚持不懈、信任团队、热爱运动，勉励同学们在各自的人生赛场上勇敢前行。

现场互动热烈，学生们围绕职业转型、竞技体会和训练方法等提问，郑姝音逐一回应。随后，她化身“特派体育老师”，为学生带来一堂跆拳道体验课。课程从系统热身开始，强调关节活动与肌肉拉伸、运动防护；接着讲解跆拳道的礼仪与文化，并手把手示范实战动作以及下踢等基本技术的规范与发力要领。

谈及近日在苏州大学成立的中国跆拳道学院，郑姝音表示，学院将为跆拳道的普及和发展注入新动力，让更多青少年在学业之余体验这项运动带来的乐趣与成长，她也期望更多人了解并喜爱跆拳道。

参加活动的学生陈瀚川表示，平时喜欢打篮球，发现跆拳道与篮球在对抗性和节奏上有共通之处。通过体验课，他希望进一步接触并尝试跆拳道，也会以郑姝音的奋斗故事激励自己在学习和生活中坚持不懈、迎难而上。

两场活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。